Alegria de gorda...

Alegria de gorda é quando a pessoa que sempre a chamou de GORDA repara que ela está emagrecendo e exclama no meio do laboratório Sérgio Franco, às 7:30h (cheiopacas): "nossa,seu rosto está mais fino! Aliás, você está mais fina!" Nem deu pra sentir vergonha, só alegria!

Quem fez isso? A magra da minha mãe! Pessoa que passou os últimos anos me chamando de porrolha e lembrando que eu já fui magra e poderia voltar a ser. #terrorpsicológico

Alegria, alegria!

::Comentários::

Dúvida cruel:
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Consultas médicas e última semana de férias

Acordei e corri para o consultório atrás de uma boa endocrinologista. Já sabia exatamente qual procurar, pois minha mãe iniciou o tratamento de hipotiroidismo com ela. Motivo da urgência? Cismei que estava com a tireóide alterada (entenda-se maior do que o normal). Fui pro consultório, pedi pra ser atendida como encaixe, (tomei uma bronquinha básica da médica por isso, já que tinha consulta marcada para a próxima semana) e após poucos minutos de conversa e exame local, sai com uma lista imensa de exames e a recomendação de procurar um otorrinolaringologista. Seria melhor se eu tivesse feito isso antes... a desesperada-mor aqui está com faringite, e não com a tireóide alterada. Já senti vergonha extrema, depois fiquei pensando que meu desespero pode ser justificado (e compreendido) pelo histórico familiar: mãe e irmã com problemas de tireóide, então parei de sentir vergonha e fiquei feliz em saber que é uma simples faringite... Micos e desesperos a parte, a notícia boa é que acabei me pesando no consultório e em uma semana de R.A. e A.F. eliminei 2,100 kg. Antes que eu me anime demais, é bom deixar claro que a dieta super líquida/pastosa do fim de semana contribuiu para isso. Sorvete, gelatina e purê de batata (frio, urgh) por conta da extração do dente me ajudaram a murchar tão rápido. Taí, além de murchar posso incluir na conta do sorvete essa faringite, né?

Essa é minha última semana de férias e o coração está apertadinho... Nunca um mês de agosto passou tão rápido! Queria ter feito tantas outras coisas... Mas é preciso voltar e ainda bem que eu amo o que faço! No trabalho não é tão difícil manter a linha, só é complicado administrar o tempo reduzido para atividade física.

Beijos e boa semana!

Ah! Sobre a consulta, recebi elogio pelo perfil de profissional escolhido para me auxiliar no emagrecimento. Segundo a médica, ter encontrado um professor de educação física que estabeleceu uma meta realista de 1kg por semana foi excelente. Eu quero profissionais que me ajudem a emagrecer definitivamente, com saúde e sem extremos. Já frequentei academias em que os professores tinham verdadeiro pavor dos alunos obesos e mal olhavam para eles, orientar então, nem pensar. Essa não, foco no bem-estar e na saúde do aluno... estou gostando bastante!

Sorvete?

Estou no meio de um tratamento tortuoso dentário e ontem fiz minha última extração (assim espero, pois foram 5 ao total). Até terça-feira só posso ingerir sorvete, pois ao contrário dos outros dentes que partiram, com esse a gengiva está demorando mais a cicatrizar e toda hora tenho pequenas hemorragias. Devo considerar uma jacada?

Bons motivos para beber água

Quase todos os estados estão vivendo dias de clima desértico. Achei legal partilhar essa matéria que fala sobre a importância de manter o corpo hidratado!

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Os médicos indicam o mínimo de 1,5 litro por dia. Veja por que você deve sempre manter o corpo bem hidratado

Não existe vida sem água. Assim como a Terra, nosso corpo é formado por 70% desse líquido. Ele é responsável por conservar a nossa saúde, prevenir doenças e proteger o organismo contra o envelhecimento.

Uma atitude tão simples como beber água é a maneira mais barata e eficaz de garantir a pele, as unhas e o cabelo maravilhosos. Quando o corpo está bem hidratado, isso se reflete na sua aparência. Os médicos recomendam a ingestão diária de 1,5 litro de água por dia para suprir as necessidades do organismo.

Mas há pessoas que não conseguem beber água, muitas vezes por falta de hábito. Acabam substituindo-a por refrigerantes e outras bebidas açucaradas, que não fazem o mesmo efeito. Por isso, enumeramos sete bons motivos para você manter a saúde e ficar mais bonita se refrescando com água.

1 Água emagrece
As fibras presentes nas frutas incham em contato com a água, o que dá a sensação de saciedade ao corpo. Isso engana temporariamente o estômago, segurando a fome.
2 Melhora a digestão
A água ajuda a formar enzimas que promovem reações químicas no organismo. Ela também forma o suco gástrico e a saliva, que auxiliam na digestão.
3 Controla a temperatura
Durante os exercícios físicos ou quando faz muito calor, a água liberada pela transpiração reduz a temperatura do corpo.
4 Diminui o inchaço
Quando você está hidratada, o volume de sangue aumenta. As vitaminas e os minerais chegam mais rápido à pele, ao cabelo e às unhas. Com mais água em circulação, o organismo não retém muito sódio, responsável pelo inchaço.
5 Previne a celulite
As toxinas são expulsas do organismo pelo suor e pela urina. Com a ingestão diária de água, a circulação sangüínea melhora e, aliada à eliminação de toxinas, previne o aparecimento da celulite.
6 Melhora a absorção de nutrientesUma boa hidratação garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes (como a glicose e as vitaminas).

7 Reduz infecçõesA água presente no sangue facilita o transporte de minerais como o ferro, que fortalece as defesas do organismo.

Fonte: Revista Ana Maria 07/03/08